کلبه بچه های خاکشناسی دانشگاه آزاد شیراز و علوم تحقیقات فارس

( سرگرمی ، عکس ، طنز ، خنده و بسیاری مطالب خواندنی دیگر )

همه چیز ارزان است...

چه کسی می گوید: که گرانی شده است؟ دوره ارزانی است! 

دل ربودن ارزان، دل شکستن ارزان!دوستی ارزان است! دشمنی ها ارزان،    چه شرافت ارزان!

  تن عریان ارزان، آبرو قیمت یک تکه نان،

  و دروغ از همه چیز ارزان تر!

قیمت عشق چقدر کم شده است، کمتر از آب روان!

و چه تخفیف بزرگی خورده است، قیمت هر انسان

  
نویسنده : رامین چم ، هادی اتابکی ، حسین استوار ; ساعت ٩:٤٥ ‎ق.ظ روز پنجشنبه ٢۸ فروردین ۱۳٩۳
تگ ها :

غذاهایی که خستگی را از تن بدر می کنند

یک متخصص تغذیه گفت: خوردن غذاهای نامناسب خود عاملی برای ایجاد خستگی و گرفتگی انرژی بیش از حد از بدن می‌شود و خوردن نان جو، سوپ جو و غذاهای حاوی عدس خستگی را را برطرف می‌کند.

شیوا فرجی در گفت‌وگو با فارس ، در مورد نقش تغذیه برای برطرف کردن رفع خستگی اظهار داشت: ضعف عمومی بدن، افسردگی و خستگی از موارد شایعی است که در همه سنین به چشم می‌خورد که علت‌های مختلفی دارد.

وی افزود: کمبود مواد مغذی در بدن که ممکن است به دلیل رعایت نکردن زنجیره غذایی یا دریافت نامناسب مواد غذایی و سوءتغذیه رخ دهد می‌تواند در ایجاد خستگی و افسردگی افراد مؤثر باشد. البته بیماری‌های زمینه‌ای و آلودگی‌های محیطی مانند آلودگی آب، هوا و خاک نیز در این میان بی‌تأثیر نیستند.

عضو انجمن تغذیه ایران با تأکید بر اینکه مشاغل پراسترس مانند کارگرانی که در کارخانه‌های پر سر و صدا مانند کارخانه فولاد کار می‌کنند باید مواد غذایی به ویژه در وعده صبحانه را مصرف کنند که تا حد زیادی در کاهش خستگی مؤثر باشد.

وی گفت: متأسفانه اغلب افراد به ویژه کارمندان به دلیل کمبود وقت یا بی‌حوصلگی وعده صبحانه را که 30 درصد انرژی روزانه را تأمین می‌کند حذف می‌کنند و کیک، کلوچه، بیسکویت‌های شکری و نان قندی را در کنار چای به عنوان صبحانه مصرف می‌کنند غافل از اینکه بدترین نوع ماده غذایی را خورده و فقط قند خون را بالا می‌برند و هیچ ماده غذایی برای بدن از ابتدای روز تأمین نشده است.

فرجی به این نکته اشاره کرد که برخی به تقلید از اروپایی‌ها آب پرتقال را در وعده صبحانه قرار می‌دهند در صورتی که استفاده از پودر آب پرتقال‌های صنعتی هیچ‌گاه جای آب پرتقال طبیعی را نمی‌گیرد و در عین حال خوردن آب پرتقال به تنهایی در وعده صبح به دلیل مواد محرکی که دارد فرد را عصبی و خسته می‌کند.

این متخصص تغذیه ادامه داد: بهتر است آب لیمو شیرین را با مخلوط آب پرتقال در وعده صبحانه برای تأمین ویتامین‌های ضروری بدن مصرف کرد.

وی گفت: حتی در برخی موارد سوسیس تخم‌مرغ و کالباس صبحانه مورد علاقه برخی افراد است، اما نیترات موجود در سوسیس مصرف آنتی‌اکسیدان را در بدن بالا می‌برد و ویتامین‌های A، C و سلنیوم بیشتری برای دفع نیترات از بدن باید مصرف شود و به جای آنکه بدن در ابتدای صبح انرژی کسب کند، باید انرژی بیشتری را از دست بدهد و برای هضم اینگونه غذاها خسته می‌شود.

این متخصص تغذیه به آنهایی که مایلند برای رفع خستگی با خوردن یک ماده غذایی بانشاط شوند توصیه کرد: نان‌های حاوی پروتئین و فیبر مانند نان جو، سوپ جو را مصرف کنند، چرا که تحقیقات نشان داده جو به دلیل ترکیباتی از کربوهیدرات و پروتئین ماده غذایی خوبی برای رفع خستگی محسوب می‌شود.

فرجی تأکید کرد: عدس هم به دلیل اسیدفولیک بالایی که دارد می‌تواند به شکل عدسی و عدس‌پلو مورد استفاده قرار گیرد و در رفع خستگی بسیار مؤثر خواهد بود.

عضو انجمن تغذیه ایران تأکید کرد: درگیری‌های گوارشی مانند نفخ، سوءهاضمه و دل‌پیچه انرژی زیادی را برای هضم و جذب غذا می‌گیرد و فرد را خسته می‌کند و باید برای حجم و نوع غذایی که مصرف می‌شود دقت بیشتری کرد.

  
نویسنده : رامین چم ، هادی اتابکی ، حسین استوار ; ساعت ۸:٤٦ ‎ق.ظ روز یکشنبه ۱٧ فروردین ۱۳٩۳

زورگیری وحشیانه از زن فروشنده

به گزارش سرویس حوادث جام نیوز، النگوهای طلای زنی در مغازه‌ بقالی کافی بود تا چهار بچه محل به زورگیری وحشت‌آوری دست بزنند. دو عضو باند روی موتورها منتظر ماندند و دو مهاجم اصلی با چاقو و قیچی وارد بقالی شدند و از زن فروشنده سرقت کردند.

 

روز 23 بهمن ماه سال جاری زنی 55 ساله در تماس با پلیس 110 ورامین از ماجرای یک زورگیری در بقالی پرده برداشت.


دقایقی بعد تیمی از مأموران کلانتری 11 ورامین خود را به این مغازه رساندند، زن فروشنده که هنوز وحشت‌زده بود به پلیس گفت: ساعت دو بعد ازظهر بود که دو جوان وارد مغازه شدند و یک بسته آدامس خریدند و بیرون رفتند، دقایقی بعد بار دیگر همان دو پسر وارد مغازه شدند و این بار در چشم بر هم زدنی یکی از آنها چاقویی از زیر لباسش بیرون کشید و آن را زیر گلویم گذاشت و خواست آرام باشم و همدست دیگرش با وسیله‌ای که مثل قیچی بود چهار النگوی طلایم را برید و با دزدیدن النگوها از مغازه بیرون رفتند و سوار بر دو موتور که منتظرشان بودند پا به فرار گذاشتند.


بدین ترتیب بازپرس «خرازانی» از شعبه سوم دادسرای ورامین خواست تیمی از مأموران اداره مبارزه با سرقت پلیس آگاهی شرق تهران برای ردیابی زورگیران جوان وارد عمل شوند.


کارآگاهان با توجه به کم سن و سال بودن دزدان در تجسس‌های فنی و پلیسی توانستند روز 25 بهمن‌ماه دو جوان موتورسوار را که «مهران» و «علی‌اکبر» 18 ساله هستند، دستگیر کنند.

«علی‌اکبر» و «مهران» در بازجویی‌های پلیسی خود را بی‌گناه دانستند اما وقتی به تناقض‌گویی‌ها پرداختند لب به اعتراف گشوده و پسری به نام «سجاد» را به‌عنوان رئیس باند لو دادند.
همین کافی بود تا مأموران در اقدامی غافلگیرانه «سجاد» را دستگیر کردند و رئیس باند که راهی جز اعتراف نداشت، گفت‌ «مجید» عامل اصلی این سرقت‌هاست.


کارآگاهان خیلی زود به سراغ «مجید» رفتند و پی بردند وی با اطلاع از دستگیری همدستانش فراری شده است.در حا‌لی که تجسس‌ها برای دستگیری عضو فراری این باند ادامه دارد، «سجاد» در اعتراف‌هایش گفت: یک روز «مجید» که از بچه‌محل‌هایمان است به سراغمان آمد و پیشنهاد سرقت از زن بقالی را داد و ما نیز پذیرفتیم.


وی افزود: همراه «مجید» وارد مغازه شدیم و به بهانه خرید یک بسته آدامس، طلاهای زن تنها درمغازه را دیدیم و بیرون رفتیم و پس از طرح‌ریزی سرقت به بقالی برگشتیم.«مجید» به سمت زن فروشنده رفت و چاقویش را زیر گلویش گذاشت و من با قیچی‌ای که «مجید» در اختیارم قرار داده بود اقدام به بریدن النگو‌ها کرده و خیلی زود از مغازه خارج شدیم و سوار بر موتور پا به فرار گذاشتیم.


وی افزود: چهار النگو را بین هم تقسیم کردیم و آنها را به جوان 17 ساله‌ای که «مرتضی» نام دارد فروختیم و در ازای هر النگو 200 هزار تومان گرفتیم. با اعتراف‌های زورگیران جوان، «مرتضی» نیز دستگیر شد و پذیرفت النگوهای طلا را زیر قیمت بازار خریده است.

 

بنابر این گزارش، تجسس‌ها برای دستگیری «مجید» از سوی پلیس ادامه دارد و بازپرس خرازانی با تقاضای انتشار عکس زورگیران جوان خواست کسانی که گرفتار اعضای این باند شده‌اند به اداره مبارزه با سرقت پلیس آگاهی شرق تهران یا شعبه سوم بازپرسی دادسرای ورامین مراجعه کنند.

  
نویسنده : رامین چم ، هادی اتابکی ، حسین استوار ; ساعت ٩:۳۳ ‎ق.ظ روز دوشنبه ۱٢ اسفند ۱۳٩٢
تگ ها :

شوره سر را در خانه درمان کنید

به گزارش سرویس علمی جام نیوز، شوره سر یک بیماری است که در پزشکی به عنوان درماتیت شوره ای شناخته شده است. شوره سر ناشی از رشد بیش از حد سلول های پوست سرباافزایش یا کاهش در ترشحات چربی است و در اغلب موارد غده سباسه به طور فزاینده ای فعال می شود، و این علت ترشح بیش از حد سبوم،به عنوان اگزمای شوره دارشناخته شده است.

 

دو نوع شوره وجود دارد؛ شوره خشک که قابل دیدن و معمولا همراه خشکی مو است و شوره چرب معمولا در افراد با پوست چرب دیده می شود و به پوست سر چسبیده است.

خاراندن و جدا کردن آن باعث خارش بیشتر، زخمی شدن پوست و ریزش موها می شود بنابراین باید از خارش سر پرهیز کرد.

 

عوامل و علل شوره سر
علل متعددی وجود دارد که موجب ایجاد شوره سر می گردد، برای مثال خشکی و یا چربی زیاد پوست، التهاب پوستی، عدم شستشوی به موقع موها، بیماری پسوریازیس، اگزما، حساسیت به شوینده های شیمیایی مو و یک نوع قارچ مخمر مانند. در این میان داشتن پوست خشک از شایع ترین عوامل است.

 

چهار عامل است که به طور عمده باعث ایجاد شوره سر می شوند:


1) چربی  و یا خشکی پوست
2) فرآورده جانبی متابولیسمِ میکرواُرگانیسم های پوست (به بیان دقیق تر مخمرهای مالاسزیا)
3) پایین بودن قوای دفاعی فرد و حساسیتهای آلرژیک
4) عدم توازن میزان مواد معدنی در بدن

تقریبا تمام عوامل ذکر شده که باعث شوره سر می گردند ارتباط مستقم با عدم توازن میزان و نسبت مواد معدنی در بدن دارند.
به مواد معدنی ابزار بدن گفته می شود، برای تمام فعالیت های بیوشیمی مورد استفاده بدن قرار می گیرند، به عنوان مثال بدن از عنصر روی برای تولید آنزیم های گوارشی و تبدیل مواد غذایی به انرژی، تولید اسپرم و...، از کلسیم برای ترمیم استخوان ها و دندان ها و همچنین فعالیت سیستم اعصاب مرکزی، از آهن برای تولید گلبول های قرمز خون، از منیزیوم برای تنظیم ضربان قلب و فشار خون و... استفاده می نماید، هرگونه عدم توازن(کمبود یا ازدیاد) این مواد می تواند در فعالیت بخشی از بدن ایجاد اختلال نماید و سبب بروز بیماری گردد.

 

درمان شوره سر

با این‌که عوامل مختلفی سبب شکل‌گیری شوره سر می‌شود، اما راه‌حل همه آنها تقریبا یکی است. بجز در موارد شدید، شوره سر را می‌توان حتی بدون مراجعه به پزشک درمان کرد.

 

ساده‌ترین راه این کار شست‌وشوی روزانه مو با یک شامپوی ملایم است. اگر این شیوه به حل شوره سر کمک نکند، گزینه بعدی استفاده از شامپوهای ضدشوره موجود در بازار است.

 

یک روش درمانی دیگر این است که روزی ۲۰ دقیقه کف سر خود را ماساژ دهید و سپس با شانه یا برس به صورت کاملا ملایم موها را برای چند دقیقه شانه کنید به طوری که دندانه های شانه پوست سر را ماساژ دهد.

 

همچنین می توانید پوست سر را با سرکه سیب یا آبلیموی تازه برای حدود دو دقیقه ماساژ دهید و سپس سر را بشویید.

نعناع از شوره سر جلوگیری می کند؛ در واقع نعناع با تحریک گردش خون در پوست سر مانع از تشکیل شوره سر می شود. یک شاخه کوچک نعناع و رزماری را به یک لیوان سرکه سیب اضافه کنید و بگذارید به مدت یک هفته خیس بخورد. محلول به دست آمده را پس از شامپو کردن استفاده کنید.

 

ماساژ پوست سر با روغن های گیاهی نیز مفید است؛ روغن نارگیل، بادام، رزماری، گل مریم و بابونه برای شوره خشک و روغن های اکلیل کوهی، مریم گلی و سدر برای شوره چرب مفید است.

***

نکته مهم این که اگر علت شوره سر قارچی نباشد مسری نخواهد بود، اما از خارش پوست سر با ناخن باید بشدت پرهیز کرد، زیرا این امر باعث ایجاد زخم های کوچک و عفونی شده و به ریزش مو منجر می شود در عوض خارش پوست سر با نوک انگشتان می تواند نوعی ماساژ محسوب شود و مفید باشد.

  
نویسنده : رامین چم ، هادی اتابکی ، حسین استوار ; ساعت ٩:۳٦ ‎ق.ظ روز جمعه ٢ اسفند ۱۳٩٢

نیمه گمشده که میگن اینه

 

( هادی )

  
نویسنده : رامین چم ، هادی اتابکی ، حسین استوار ; ساعت ٤:۳۱ ‎ب.ظ روز پنجشنبه ۱ اسفند ۱۳٩٢

← صفحه بعد
پودر درزگير رادياتور ( آمريكائي )